앵커버터 #버터 #치즈 #우유 #기버터 썸네일형 리스트형 버터와 치즈 그리고 우유 키토제닉 식사에 중요한 요소, 버터에 대해 알아보겠다. 일단,, 의사들이나 키토제닉하는 사람들에게 버터랑 치즈는 맘껏 먹으라는데 우유는 안 좋으니 먹지 말라는 말을 종종 들었다. 아니 버터랑 치즈가 다 우유에서 만드는 건데 왜 우유는 가급적 먹지 말라는 거야?? 알아봤더니, 결론은 버터와 치즈는 거의 우유의 순수 지방만 남긴 것이기에 먹어도 좋다고 하는 것이고, 우유는 우유의 탄수화물인 유당과, 우유의 단백질이 몸의 염증을 일으키는 원인이라 먹지 말라고 하는 것이었다. 특히나 유당은 우리 몸의 나쁜 유해균들이 가장 좋아하는 먹이 이기도 하다고.. 즉, 나쁜 균 살찌우는 거 >. 더보기 이전 1 다음
